Prendre soin de soi

Pourquoi prendre soin de soi ?

Très bonne question, me direz-vous !

Il est important de prendre soin de soi parce que, tous les jours, nous sommes confrontés à la pollution, au stress, aux intempéries, à la mauvaise hygiène de vie comme l’abus d’alcool ou de cigarettes, la mal-bouffe et que sais-je encore.

Face à tous ces désagréments, il est normal d’être confrontés à tout un panel de problèmes tels que la peau déshydratée, desséchée, le teint terne, les rides, les maladies, les allergies et j’en passe.

Il est donc vraiment primordial d’y remédier tous… les… jours !…

Prenez conscience de vos gestes : en vous lavant, en vous crémant, en buvant du thé, en vous habillant, ralentissez votre rythme et prêtez attention aux sensations que ces gestes vous procurent. Plus nous agissons en automates, plus nous oublions notre corps, et plus nous le négligeons.

Vivez consciemment le moment présent : chaque instant de la vie doit être vécu sciemment, dans “l’ici et le maintenant”. Si on veut créer son bonheur, on doit forcément vivre au présent. Vivre l’instant présent, c’est alors être présent à soi et au réel : le corps et l’esprit, les actes et les paroles sont en accord et en harmonie.

Apprivoisez le plaisir : une tasse d’excellent café, lire emmitouflé dans un plaid, prendre un bon bain chaud, déguster une tarte maison… une fois ce plaisir savouré, notez vos sensations et émotions afin d’affiner votre sens du plaisir et de comprendre ce qui se passe en vous.

Félicitez-vous : chaque petit soin, chaque petite attention que vous vous accordez est un grand pas vers la liberté intérieure. Bien se traiter est difficile pour la plupart d’entre nous, ne l’oubliez pas !

Et surtout, aimez-vous ! L’amour de soi est l’indispensable condition pour être à l’aise dans la vie et… aimer les autres. S’aimer soi-même, c’est avoir une juste image de soi. Savoir simplement reconnaître ce qu’il y a de beau en nous, et lucidement, l’accepter en toute humilité.

Les produits  que je vous recommande pour prendre soin de soi :

• Huile pour le visage et le corps Racine
• Bain d’huile et de lait Luxury Spa
• Crème de jour Aloe Vera
• Crème contour des yeux Aloe Vera
• Shampooing pour les cheveux et le corps Aloe Vera
• Bain de bien-être Aloe Vera
• Crème pour les mains Aloe Vera

Vous retrouverez ces produits dans le catalogue général LR que vous pouvez télécharger en cliquant sur l’onglet “catalogues”.

 

Les produits de beauté et les hommes

Les produits cosmétiques pour les hommes envahissent le marché, et même les instituts de beauté pour les hommes se multiplient de plus en plus.

Avec le temps et le développement des produits cosmétiques pour hommes, ces derniers veulent prendre soin de leur peau ce qui devient aujourd’hui monnaie courante. Même les plus virils d’entre eux ne résistent pas, à tel point que l’utilisation de produits de beauté est devenue une nécessité pour certains, avec une nette préférence pour les produits de soins du visage. Les cosmétiques qu’ils préfèrent sont des soins basiques : les crèmes et gels de rasage, les after-shave et les déodorants.

Cependant, de plus en plus d’hommes utilisent des soins hydratants pour leur peau. Les roll-on et patch anticernes sont aussi très appréciés, suite à leur rythme de vie trépidante ! Également, la vente des autobronzants pour hommes se porte plutôt bien. Comme les femmes, les hommes se montrent de plus en plus soucieux de préserver leur hâle basané et sensuel à souhait, quelle que soit la saison.

Voici un article qui illustre bien mon propos :

Les produits beauté hommes en plein boom

Par: Sébastien Amiens

Pourquoi les produits beauté pour hommes sont de plus en plus nombreux à apparaître ? Qu’est ce qui poussent les entreprises à investir sur le marché de la beauté masculine depuis quelques années ?

Si l’achat des produits beauté pour homme ne cessent de croître partout dans le monde depuis quelques années, ce n’est pas due à un hasard . Les hommes qui contrairement aux femmes, ont mis beaucoup de temps avant de comprendre l’importance de l’esthétique et l’importance de la beauté du corps, ont changé d’état d’esprit ces dernières années.

En effet, tous les analystes dans la plupart des pays du monde, ont observé une indéniable prise de conscience chez l’homme de l’importance de leur esthétique, entrainant une forte augmentation des produits beauté homme.

La beauté et l’esthétique sont des critères qui ont pratiquement toujours eu une importance chez la femme, on pourrait dire que les hommes de nos jours se féminisent, mais ce n’est pas forcément le cas.

Une chose est sûre c’est que si la vente des produits de beauté pour homme explose, c’est aussi parce que les hommes désirent plaire aux femmes , ils désirent les séduire d’une façon ou d’une autre et cela passe souvent par la beauté et l’esthétique.

Auparavant les hommes s’appuyaient sur leurs influences, sur leur argent ou sur des valeurs qui n’ont rien à voir avec la beauté pour avoir une compagne. Désormais les femmes recherchent des hommes séduisants, des hommes qui plaisent, des hommes beaux, et qui sentent bon.

Tout cela a poussé une bonne majorité des hommes, à prendre conscience qu’il avaient une peau et qu’il fallait s’en occuper. Cela leur a permis de comprendre qu’il devaient aussi faire attention à leur coiffure, à leur habits, à la beauté de leur visage pour se donner des chances dans cette société très regardante.

Nous vivons effectivement dans une société ou le regard des autres peut avoir un impact très fort, dans une société où l’apparence et l’image que l’on donne de soi comptent énormément . Que ce soit au travail, à l’école, dans la rue etc… votre esthétique, votre façon de vous habiller, de vous épiler, de vous coiffer, permettent aux gens de vous juger ou de se faire une opinion de vous rapidement.

Pour toutes ces raisons et pour d’autres encore, le marché des produits beauté pour homme va continuer à croître et ce boom des services et produits esthétiques pour hommes fera certainement très plaisir à toutes les entreprises qui se sont lancées et celles qui se lancent dans ce gros marché .

Pour découvrir des informations sur la beauté, l’esthétique ou autres , venez visiter mon site ci-dessous maintenant !

Sébastien Amiens, Editeur Internet
Cliquez ici pour découvrir le site sur la beauté homme de l’auteur

Cliquez ici pour découvrir l’épilation laser définitive

Cliquez ici pour découvrir la beauté, l’esthétique, l’épilation etc…

Source : Contenu Gratuit / Beauté

Bien s’alimenter pour avoir une belle peau

On n’y pense pas assez souvent, mais pour avoir une belle peau, tout commence d’abord par une alimentation équilibrée et une vie saine : faire du sport, ne pas fumer, ne pas boire d’alcool, dormir suffisamment, ne pas être stressé… Ce qui est tout à fait logique, me direz-vous.

Mais voilà, tout le monde ne le fait pas, et tout n’est pas parfait non plus dans notre vie. Donc, je vous conseille d’arrêter quelques mauvaises habitudes et de suivre une meilleure hygiène de vie. Oui évidemment, ce n’est pas toujours facile. Mais procédez petite étape par petite étape, et vous avancerez certainement.

J’ai trouvé un article qui vous éclairera un peu plus sur l’alimentation et ses effets sur notre corps, et donc notre beauté.

-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-

Alimentation pour avoir une belle peau

Par: Gilbert GIBIER

Nous avons tous entendu parler du vieil adage, “Vous êtes ce que vous mangez.” Mais qu’en est-il le lien entre votre alimentation et votre visage pour avoir une belle peau.

La plupart des articles sur la nutrition se concentrent sur le rôle de votre alimentation dans le maintien optimal de votre santé interne pour prévenir les maladies. Par exemple, beaucoup d’articles parlent comment les antioxydants présents dans les fruits et légumes peuvent combattre les radicaux libres à vos cellules immunitaires, vos organes et votre ADN.

Eh bien devinez quoi ? Les composés phytochimiques mêmes, des vitamines, des nutriments et des minéraux qui maintiennent votre intérieur en bonne santé sont tout aussi essentiels pour avoir une belle peau, un sourire éclatant, des ongles forts et des yeux clairs. Si vous voulez garder un visage rayonnant et magnifique, suivez ces directives concernant les aliments pour avoir une belle peau.

* Les antioxydants : on les trouve en abondance dans les fruits et légumes colorés, ces nutriments aident à combattre les signes du vieillissement provoqué par l’oxydation – la rouille, si vous voulez, de nos cellules. Les aliments pour la peau qui sont sources d’antioxydants comprennent : le jus de grenade, les pruneaux, le jus de raisin, le bleuet, les mûres, le chou rouge, le chou frisé, les choux de Bruxelles, les prunes séchées, les kiwis, les framboises, les fraises, les épinards crus, les oranges, les pommes et cresson.

* Les acides gras essentiels : Certaines huiles polyinsaturées sont appelés “essentiels” car elles doivent être incluses dans notre alimentation. Les acides gras essentiels sont les oméga-3 et oméga-6, elles aident à réduire les inflammations qui peuvent obstruer la peau et entraîner des rides. Les principales d’aliments pour avoir une belle peau sont les fruits de mer – comme le saumon, les sardines, la truite et la limande à queue – ainsi que les amandes, les noix et les graines de lin.

* Evitez les glucides simples : Certaines recherches suggèrent le pic d’insuline provoquée par les glucides simples, tels que le pain, les pâtes et les sucreries, peuvent déclencher une série de réactions métaboliques qui peuvent conduire à des problèmes de peau.

* Augmentez l’apport d’eau et diminuez l’absorption d’alcool. L’eau aidera à garder votre peau hydratée, tandis que l’alcool en excès déshydrate la peau et favorise ainsi l’apparition des rides. En outre, les dermatologues disent que l’alcool fragilise les vaisseaux capillaires du visage favorisant ainsi le maintien de la rosacée.

* Graisses saines : Bien qu’il soit toujours important de minimiser l’obstruction des artères gras saturés, ne pas hésiter à la santé des gras mono insaturés, comme l’huile d’olive et d’autres liquides, les huiles à base de plantes qui gardent la peau émulsionnée.

* Vitamine C : Veillez également à avoir un apport suffisant de vitamine C pour aider à maintenir le collagène, la composante la plus importante du tissu conjonctif de contribuer à la fondation sous-jacente de votre peau. Les meilleures sources de vitamine C comprennent les agrumes et les jus de fruit, le brocoli, le chou-fleur, le melon, les fraises, les tomates, les poivrons rouges et les pois verts.

L’essentiel est qu’il n’y a rien de plus précieux que la bonne santé, et il n’y a rien de plus sain qu’un régime alimentaire qui inclut beaucoup d’exercices physiques, du repos, de l’eau, des protéines maigres, et une abondance de fruits et légumes. Cela vous garantira du tonus, un teint naturel éclatant avec une belle peau.

Gilbert GIBIER.
Email : reussirsavie@gmail.com
Acceptez de recevoir 4 Vidéos GRATUITES Pour Être Encore Plus Belle !
Téléchargez vos vidéos sur le site:
www.les-secrets-de-beaute.com

Source : Contenu Gratuit / Beauté

Comment bien appliquer sa crème de jour

Appliquer sa crème de jour tous les jours est vraiment très important. C’est même absolument indispensable !

Bénéficiez de ses multiples vertus : elle hydrate, nourrit ou matifie votre peau… Bref, elle vous rend beau ou belle !

Par ailleurs, la crème de jour constitue une excellente base de maquillage qui permet de tenir plus longtemps.

Les bons réflexes beauté :

- Choisissez votre crème de jour en fonction de votre type de peau (sèche, grasse ou mixte)
- D’un problème particulier (sensibilité, brillance, boutons, irritations…)
- Et changez régulièrement de façon à ce que la peau profite à chaque fois, au maximum, de ses principes actifs.

Voici point par point comment appliquer sa crème de jour correctement, et toujours dans la douceur. Voyons ci-après les gestes d’application :

• mettre une noisette de crème dans le creux des mains, frotter les mains afin de chauffer la crème pour une meilleure pénétration ;

• poser les mains bien à plat sur les joues, puis le front et le menton, les arêtes du nez et le dessus du nez ;

• puis sur le cou, la main gauche sur le côté droit du cou et la main droite sur le côté gauche ;

• et pour le restant, le mettre sur les coudes (zone souvent très sèche) ;

• pour les yeux, prendre une goutte de crème que vous mettez sur la base du pouce (partie bombée), et étaler à cet endroit avec l’autre main ;

• appliquer sur les yeux tout doucement la partie bombée du pouce.

Et voilà ! Vous avez appliqué votre crème de jour d’une façon doucereuse et sans tirailler votre peau.

Je vous conseille de garder ce soin comme un moment de délicatesse, de prévenance, voire d’amour avec vous-même :

“je prends soin de moi, donc je m’aime !“

C’est un concept que j’aime beaucoup, et à appliquer aussi tous les jours…

Comment bien se parfumer

Bien évidemment, vous aimez vous parfumer. Et pour cela, vous avez couru dans votre parfumerie préférée pour vous la procurer. Vous avez senti de multiples parfums qui ont envahi tous vos sens pour, enfin, choisir LE parfum qui vous ravit et vous fait vibrer sensuellement. Bref, LE parfum enchanteur qui va faire chavirer votre amoureux(se) ou mari(épouse) ou qui que ce soit d’ailleurs…

Et donc, vous vous retrouvez avec votre flacon chéri entre les mains, et vous ne savez pas trop où en mettre pour que les effluves de votre parfum puissent enchanter les narines de votre amoureux(se).

Eh bien, ce n’est pas très compliqué. Je vais vous révéler quelques petites astuces :

• Parfumez-vous avant de vous habiller : sur la face interne de vos poignets, dans le cou et le décolleté.
• Vaporisez en tenant le flacon à distance afin que le petit nuage de parfum ne se dépose pas au même endroit.
• Vous pouvez aussi vaporiser un grand nuage de parfum dans la pièce et passer dedans.
• N’en mettez pas trop : 3 vaporisations de parfum ou 5 d’eau de toilette suffisent amplement.
• Pour que le parfum persiste plus longtemps, utilisez les produits bain-douche et soins assortis.
• Les parfums montent : pensez à mettre du parfum derrière les genoux et aux chevilles.

D’ailleurs, Coco Chanel conseillait aux femmes de mettre du parfum partout où l’on pouvait les embrasser.

J’aime beaucoup cette idée.

 

Mes voeux pour 2012

Bonjour tout le monde !

Pour commencer, je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour 2012, ainsi que beaucoup de bonheur, de la joie en famille, de l’argent, de la réussite dans tout projet, une bonne santé et encore plein de bonnes choses dans la vie.

Je vous embrasse bien fort.

Tendrement, Sandrine.